一种多功能健康座椅，包括椅身、设于椅身左右两侧的扶手、设于椅身后侧的靠背以及椅面，所述椅身后侧设有凸出部，凸出部与靠背形成一台阶；所述椅身下方设有底板，底板上设有滑条；所述椅身底部设有与滑条相匹配的滑槽；所述椅身上其中一侧扶手上设有握杆；所述椅身底部开有一缺口，缺口位于握杆正下方；所述底板上设有与缺口位置相对应的转盘。本实用新型的多功能健康座椅不仅拥有坐的功能，且在无需借助健身器材的情况下，便能够帮助使用者在久坐后进行多种复杂的运动，令使用者能够真正缓解久坐带来的不适。